“熱中症予防 この時期から運動と牛乳を”
5月13日 15時11分電力不足が懸念されるこの夏、冷房に頼らずに熱中症を防ぐには、今の時期からややきつい運動をして、その直後に牛乳を飲むことが効果的だという熱中症の予防指針が、医師などで作る学会によってまとめられました。
この指針は、医師やスポーツなどの専門家で作る「日本生気象学会」がまとめたもので、この夏の暑さにどのように備え、対応すべきかをまとめています。
このうち、暑さに備える工夫としては、５月、６月から、汗ばむ程度のややきつい運動を一日３０分行い、その直後に牛乳など糖質とたんぱく質を含む食品を摂取するよう呼びかけています。
それを、週に４日以上、１か月行うと、血液量が増えるために汗をかきやすくなって、暑さに強い体を作ることができるとしています。また、お年寄りなど体力に自信がない人には、望ましい運動として、速歩とゆっくりとした歩きを３分ごとに繰り返す「インターバル速歩」を勧めています。
指針をまとめた日本生気象学会の幹事で信州大学の能勢博教授は、「暑さに強い体になれば、エアコンを使うことも少なくなり、暑いということをあまり感じなくなる。涼しい今の時期から、運動と乳製品で暑さに強い体を作ってほしい」と話しています。
この指針は、近く日本生気象学会のホームページに掲載される予定です。
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Sakai Rugby School BBS28549
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５／１１HP NHK NEWS WEB より掲載記事樋口達哉 2012/05/13 (Sun) 17:39:50
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無題おはら MAIL 2012/05/06 (Sun) 04:37:30 ミズノです。
私のはどこのやったか忘れてますが、紺色のストライプです。 本日練習ですか？
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靴おはら MAIL 2012/05/04 (Fri) 08:59:09 皆様
昨日、堺ラグビーカーニバル後のアフターファンクション後 間違って靴を履いて帰りました。すみません。まったく違和感なく、 本日朝、玄関で異なる靴に気づきました。とほほ。 お困りの方がおられたと思いますが………。 ご連絡お待ちしております。
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５．３金岡総務 西野 2012/05/04 (Fri) 17:05:07 お待たせいたしました。
当て無きぶらり旅から帰って来たので、早速写真をアップいたします。 大変申し訳ないほど、写真がごちゃまぜです。根気良く探して下さいませ。 それから撮影出来なかった学年もあります。 すみません、傘をさして頑張ったのですが・・・次回是非ご期待下さい。 以下にアクセスして下さい。 https://picasaweb.google.com/113902254411455809206/uIkyPI?authkey=Gv1sRgCLews43hk-HawAE# | |
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堺カーニバル写真ＵＰ富田林ＲＳ事務局 山本 2012/05/03 (Thu) 16:41:29 本日は堺カーニバルにお誘いいただきありがとうございました。
普段出来ない芝のグランドで、たくさんの友達といっしょに練習、試合ができ楽しい１日でした。 当スクールのＨＰに本日の写真をＵＰしましたのでご参照ください。（若干富田林よりの写真になっていますが・・・） ↓当ＨＰのアドレスです。 http://www.eonet.ne.jp/~tondabayashirs/ | |
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４．３０淀工カーニバル総務 西野 2012/04/30 (Mon) 17:59:56 今日は、カメラをＯＮしましたが電源が入らず、焦って良く考えたらバッテリーを充電器に刺したまま出発してしまった事に気付きました。より電池を満タンにして出かけようとした事が失敗でした。
なので慌てて、ジャックの親父さんにご無理を申し上げ、カメラを横取りし撮影を乗り切りました。 ジャックの親父さん、ほんとにありがとうございました。お礼に来年の淀工カーニバルでは焼きそばをおごります。 このご恩は当分忘れません。 以下にアクセスして下さい。前半と後半に分かれています。 https://picasaweb.google.com/113902254411455809206/sZTFEB?authkey=Gv1sRgCODa7Mm5kJXJzgE# https://picasaweb.google.com/113902254411455809206/uULeoI?authkey=Gv1sRgCLqm3rjmmb3g1AE# | |
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サタデーラグビー教室NPO法人 堺ラグビークラブ 事務局長花井健治 2012/04/27 (Fri) 16:44:16 堺ラグビースクールご関係者の皆様方。
ＳＲＣメンバーの皆様方。 いつもお世話になっております ＮＰＯ法人堺ラグビークラブ 花井です。 ２４年度最初（先回は、天候不順の為中止となりました・・)の サタデーラグビー教室が、予定通り 明日（４月２８日(土) 9：30～） 開催されます！！ 来る ５月３日に 開催される【堺ラグビーカーニバル】の 試合会場となる 我らがホームグラウンド の調子をみるためにも 是非 グラウンド状態を確かめに ご参加頂けますよう 御願い申し上げます。 どうぞ 宜しく御願い申し上げます。 | |
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あり富田林ＲＳ 松本 2012/04/25 (Wed) 19:01:53 お願ＴいしていたＵ１５Ｔシャツの捜索ですが、今、携帯メールがはいり、見つかりました。
ありがとうございました。 | |
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探してます富田林ＲＳ 松本 2012/04/23 (Mon) 06:56:24 富田林ＲＳ中３の松本悠汰というものです。大阪体育大学での南地区合宿のことですが、2日目は雨のため荷物をスタンド前仮設テントにおかせてもらっていたのですが、今年度版Ｕ１５のＴシャツが見当たりません。捜索に協力してくれるとうれしいです。
サイズはＭで首のところのタグに赤で『Ｍ ＹＵＴＡ』と書いてあるのですが、消えているかも？ 何か情報があれば、富田林ＲＳの掲示板に書き込んでください！ おねがいします。 | |
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無題花園RS YSPP 2012/04/22 (Sun) 12:06:47 遅くなりまして申し訳ありません
２月１２日（日）に行われた ５年生大会順位別トーナメント（現在６年生）の写真をUPしましたので宜しければご覧下さい https://picasaweb.google.com/112254824201965751597/XbOYDE 
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